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1、人体生物节律是指体力节律、情绪节律和智力节律。

2、由于它具有准确的时间性，因此，也称之为人体生物钟。

3、在我们日常生活中，有人会觉得自己的体力、情绪或智力有时很好，有时很环，人从他诞生之日起，直至生命终结，其自身的体力、情绪和智力都存在着由强至弱、由弱至强的周期性起伏变化,人们把这种现象称作生物节律，或生物节奏、生命节律等。

4、产生这种现象的原因是生物体内存在着生物钟，它自动地调节和控制着人体的行为和活动。

5、比如你早上习惯了什么时间，就会自然而然的醒过来。

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